อาสาสมัครไม่ใช่แค่การ ”ให้” แต่เป็นการได้ “รับ” ที่มากกว่าการได้ให้ 


นิยามสร้างสุขของคุณ

ชื่อ


  •  เพราะว่าอยากช่วยจร้า (นก)
  •  อยากอาสาบ้าง (นก)
  •  สร้างให้เขาสุข เราก็อิ่มสุข (ปานปั้น)
  •    ภูมิแพ้ขึ้นตาเด็ก แต่หายได้  
       9 อาหารต้องห้าม สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 
       'รสและกลิ่น'กับภาวะโภชนาการ เตรียมพร้อมรับมือ'สังคมผู้สูงวัย' 

       คุณสมบัติอาสาสมัครในโรงพยาบาล  
       ความสัมพันธ์การใช้ ICT กับผู้ป่วยในโรงพยาบาล  
       อาสาสร้างสุขทำอะไรได้บ้าง? 

       Over Acting ปัญหาหรือแค่คาแร็กเตอร์  
       8 วิธีดูแลสุขภาพจิต เพื่อจิตใจที่ดีและสุขภาพแข็งแรง 
       อาหารคลายเครียด 


    อาการถ่ายเป็นเลือดที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ

     
    อาการถ่ายเป็นเลือดที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ


    ภาพประกอบทางอินเตอร์เน็ต

           ศัลยแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมลำไส้ใหญ่และทวารหนัก แนะคนไทยควรหมั่นปรับพฤติกรรมการกินอาหาร เพื่อลดภาวะท้องผูก และถ่ายผิดปกติ หรือมีเลือดปนออกมา เพราะเสี่ยงที่จะเป็นโรคริดสีดวงทวารหนักได้

    นพ. ทรงศักดิ์ กรสุทธิโสภณ ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมทั่วไป รพ.เจ้าพระยา เปิดเผยว่า ปัจจุบันคนไทยเริ่มมีพฤติกรรมบริโภคอาหารที่เปลี่ยนไปเพิ่มมากขึ้น โดยแต่ละวันไม่กินผักผลไม้ ดื่มน้ำน้อยมาก ประกอบกับมีความเครียดสะสม ส่งผลให้มีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดอาการท้องผูก และถ่ายผิดปกติ หรือมีเลือดปนออกมาจนถึงขั้นเป็นโรคโลหิตจางจนต้องให้เลือดทดแทน

    ทั้งนี้
    อาการ ถ่ายเป็นเลือด เป็นอาการหนึ่งจากสภาวะท้องผูก หรือการถ่ายอุจจาระที่มีลักษณะเป็นก้อนแข็ง ซึ่งมาจากพฤติกรรมในผู้ที่ไม่ค่อยกินผัก และผลไม้ หรือดื่มน้ำน้อยไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน รวมถึงภาวะความเครียดในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยควรจะพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและตำแหน่งที่เลือดออก เพราะอาจจะเป็นเนื้องอก มะเร็ง หรือริดสีดวงทวารหนัก

    วิธี สังเกตคือ ถ้ามีเลือดออกจากลำไส้ใหญ่ส่วนล่าง หรือบริเวณทวารหนัก ผู้ที่มีอาการจะเห็นเป็นเลือดสีแดงสดไหลหรือหยดหรือผสมกับอุจจาระที่ออกมา อาการเหล่านี้หากทิ้งไว้ในระยะยาวโดยไม่รักษา อาจนำไปสู่การเป็นโรคริดสีดวงทวารหนักในระยะที่ 3 และ 4 ได้ ส่วนโรคริดสีดวงทวารหนักระยะที่ 1 และ 2 ไม่ถือว่าเป็นอันตรายแก่ชีวิต แต่จะเป็นความลำบากสำหรับผู้ป่วยในการใช้ชีวิตประจำวัน

    เพื่อ ป้องกันการเป็นโรคริดสีดวงทวารหนัก ควรเน้นกินผักและผลไม้ ดื่มน้ำมากๆ หลีกเลี่ยงอุปนิสัยเบ่งอุจจาระเวลาขับถ่าย ไม่ใช้ยาสวนอุจจาระพร่ำเพรื่อ

     

    ที่มา หนังสือพิมพ์มติชนรายวัน
    วันที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2552


    อ่าน 2339 ส่งต่อให้เพื่อน Pintting


     วิจัย ชี้ ทำงานด้วยสมาร์ทโฟนทำเจ็บป่วย
     อายุมากขึ้น เมนส์มาไม่หยุด เพราะอะไรกันนะ?
     แพทย์เผยกิน “ปลาทู 2 ตัว” ชะลอ “ความแก่” ปลอดโรครุมเร้า เรื่องเร่งด่วนที่ไม่ควรมองข้าม
     คุณประโยชน์ของการใช้ ยาเม็ดคุมกำเนิด ห่างมะเร็ง-โรคหัวใจ
     พายุแกมี แรงเทียบเท่าไหหม่า - ปลอดประสพ ท้ามาเลย พร้อมแล้ว

     


    มูลนิธิกระจกเงา เลขที่ 191 ซอยวิภาวดี 62 ถนนวิภาวดีรังสิต แขวงตลาดบางเขน เขตหลักสี่
    กรุงเทพมหานคร 10210 [ดูแผนที่]
    โทรศัพท์ 02-973-2236-7 ต่อ 103 โทรสาร 02-973-2236 ต่อ 109 E-mail: info@happyhospital.org
    Copyright@2006 www.happyhospital.org