เชื่อว่าคนเป็นพ่อเป็นแม่ เรื่องหนึ่งที่ห่วงมากที่สุดน่าจะเป็นสุขภาพของลูกน้อย...

ใครล่ะอยากจะให้ลูกเจ็บป่วย... ถ้าอย่างนั้นมาลองดูเคล็ดลับปกป้องลูกน้อยจากโรคภูมิแพ้กันค่ะ

 

โภชนาการ... ระหว่างแม่ตั้งครรภ์ และให้นมบุตร

 

คุณแม่ควรทานให้ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่෥ ไม่ทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งซํ้าๆ

ถ้ามีประวัติทางพันธุกรรม෥ มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภูมิแพ้ ควรลดการรับประทานอาหารที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้ เช่น นมวัว นมถั่วเหลือง ข้าวสาลี ถั่ว ฯลฯ

 

ทารก

 

ควรได้รับนมแม่อย่างเดียว෥ อย่างน้อย 6 เดือน

ไม่ควรให้อาหารเสริมที่มีโปรตีนนมวัว෥ หรือถั่วเหลืองในช่วง 6 เดือนแรก

เริ่มให้ไข่แดง෥ เมื่ออายุ 6 เดือนขึ้นไป

นมวัว ไข่ขาว ถั่ว อาหารทะเล෥ เป็นอาหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้สูง ควรให้หลังอายุ 1 ปี

ค่อยๆ เริ่มอาหารเสริมชนิดใหม่෥ ทีละชนิดต่อสัปดาห์ เพื่อที่จะได้รู้ชนิดของอาหาร หากมีอาการแพ้เกิดขึ้น

 

สิ่งแวดล้อม

 

คนในครอบครัวไม่ควรที่จะสูบบุหรี่෥ หากมีลูกเล็ก ควรงด หรือเลิกสูบบุหรี่ไปจะดีที่สุด

ไม่สัมผัสสัตว์เลี้ยงที่มีขน෥ เช่น แมว สุนัข กระต่าย นก เป็นต้น

ห้องนอน෥ ควรจัดให้มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก ไม่อับชื้น และควรใช้ชุดเครื่องนอนที่ป้องกันไรฝุ่น

ไม่ควรมีตุ๊กตาที่มีขนฟู෥ หรือพรมต่างๆ ไว้ในห้อง

ตรวจสอบ และทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศ෥ และพัดลมระบายอากาศบ่อยๆ อย่างน้อยทุก 3 เดือน