หน้าฝน...เท้าก็หน้าห่วง

หน้าฝน...เท้าก็หน้าห่วง (Hair)

          ฤดูฝนน่าจะเป็นช่วงที่สาว ๆ ผู้ห่วงใยสุขภาพและความงามของเท้าไม่ชอบมากที่สุด วันไหนโชคร้ายเจอฝนตก เจอน้ำเจิ่งนองเข้าไปอาจได้รับเชื้อโรคที่มาพร้อมความชื้นแฉะเป็นของแถมได้ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องพิถีพิถันกับการดูแลอวัยวะส่วนนี้กันเป็นพิเศษด้วยวิธีดังนี้

           1.ล้างเท้าให้สะอาดด้วยการแช่น้ำสบู่อ่อน ๆ ประมาณ 10 นาทีทุกวัน เวลาอาบน้ำ ถูเบา ๆ ตามซอกเท้าและง่ามนิ้ว เช็ดให้แห้ง แล้วทาแป้งฝุ่น

           2.ถ้าเท้ามีกลิ่น ใช้วิธีง่าย ๆ ด้วยการต้มน้ำ 1 ลิตรกับชา 3-4 ถุง แล้วผสมน้ำเย็นให้อุ่น แช่เท้า 20-30 นาที วันละสองครั้ง

           3.เมื่อกลิ่นเท้าจางลง ค่อยลดลงเหลือสัปดาห์ละสองครั้ง หรือจะลองอีกสูตร คือ ใช้ตะไคร้ ข่า มะกรูด อบเชย ทองพันชั่ง บดรวมกันแล้วหยด น้ำมันกานพลู และน้ำมันตะไคร้ลงผสมให้เข้ากัน แล้วนำผงสมุนไพร ใส่ถุงผ้า ใส่น้ำอุ่น มะกรูดสดผ่าครึ่ง แล้วแช่เท้านาน 5-10 นาที สูตรนี้ นอกจากจะช่วยกำจัดกลิ่นเท้าแล้ว ยังช่วยให้ผิวนุ่มช่วยถนอมผิวอีกด้วย

           4.ถ้าต้องย่ำน้ำ ไม่ควรเดินเท้าเปล่าเด็ดขาด เพราะอาจเกิดบาดแผลจนเป็นช่องทางให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ และเมื่อพ้นเขตน้ำท่วมแล้ว ควรรีบล้างเท้าให้สะอาดทันที ถ้ามีอาการคันผิวหนังควรทายาแก้คัน

           5.รองเท้าที่เปียกน้ำ ควรนำไปตากแดดให้แห้งสนิท ถ้าล้างให้สะอาดได้จะยิ่งดีมาก


          เพียงเท่านี้ เท้าคู่ที่คุณแสนรักแสนหวงก็จะมีสุขภาพดีตลอดฝนนี้


ที่มา www.kapook.com